קלפי אור OR Cards
By Orli & Ron Zahor
50
עדכון לשיעורי ניה לתקופת המלחמה -
דווקא בימים מורכבים אלו תנועה וריקוד הינם כלי חשוב לויסות, חיבור לגוף, לנשימה, לשחרור, לאוורר רגשות ולריפוי.
ניה בחורשה (בימי שגרה) עוברת לניה בדשא של רדינג 20, רמת אביב (בימי חירום).
נא להתעדכן טלפונית ובהודעות לגבי מועד השיעור.
הזדמנות טובה לנוע ולרקוד ניה מהבית בזום- ללא תשלום, דרך הפעיליות גופנפש של האגודה למלחמה בסרטן.
ניה היא שיטת תנועה הוליסטית, המבוססת על טכניקות מעולם המחול, אומנויות לחימה ואומנויות ריפוי לצלילי מוסיקת עולם ייחודית.
התנועות פשוטות, חזרתיות ומותאמות לדרך הטבעית של הגוף לנוע ומשלבות גם תנועה חופשית.
בשיעור ננוע בהנאה תוך הקשבה לגוף ולרגש. הקסם שנוצר מביא אנרגיות של בריאות, הנאה, חוזק, שחרור, גמישות ופתיחות לגוף ולנפש.
ניה משלבת בין הרכות והביטוי העצמי שבאומנויות הריקוד הדיוק והעצמה שבאומנויות לחימה והמודעות לגופנפש שבאומנויות הריפוי.
בבסיס השיטה עומדת ההנאה שבתנועה.
השיטה מתאימה לכל גיל ורמה של כושר גופנית ואינה מצריכה ניסיון קודם בתנועה.
אני התחלתי לרקוד ניה, יחד עם האיבחון בסרטן שד מתוך רצון לעשות משהו טוב לעצמי ולגוף שלי. דרך ניה התחלתי להתחבר לגוף שלי, ליכולות שלו לכוחות שלו. התאמנתי בניה לאורך כל תקופת הטיפולים הכימותרפיים, ניתוח והקרנות. היופי בניה שיש 3 רמות תנועה והיכולת להקשיב לגוף ולבחור מה רמת התנועה שמתאימה לי ברגע זה. ללא שיפוטיות את אותה התנועה אפשר לעשות ברמה 1 אשר קרובה לגוף וקטנה, רמה 2 ורמה 3 ובכל רמה ישנה עבודה. באמצעות ניה גיליתי את ה joy of movement שגם אם כואב לי עדיין אפשר למצוא את ההנאה שבתנועה ושאפשר לבצע שינוי קטן כדי שיהיה נכון יותר ויאפשר הנאה. שיעור ניה הפך מבחינתי לקליניקה לטיפול פסיכולוגי, מקום שאפשר לשחרר, להעז, לפרוץ את הגבולות, להעמיד פנים ועוד.
מרגישה שליחות גדולה להעביר את זה לכמה שיותר נשים, ללא קשר לגיל, כושר, גודל.
שילוב בין לרקוד אחר התנועות של המדריכה, שמשחרר משיפוטיות, ממבוכה, לבין תנועה חופשית שמאפשרת יצירתיות אוטנטיות וביטוי עצמי.
